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Yoga melhora concentração em crianças

Por: Valeska Andrade 

Concentração, autoconhecimento, força de vontade e domínio do próprio corpo são qualidades que também podem fazer parte do universo infantil.

O desenvolvimento de tais habilidades nos pequenos é possível por meio do yoga.

Utilizando jogos, brincadeiras e histórias, crianças a partir de 5 anos tornam-se capazes de aprender os movimentos e posturas dessa prática indiana.

‘“O yoga para crianças nada mais é do que a educação pelo movimento, utilizando o próprio corpo”, explicou a pedagoga Sarah Prado, instrutora de yoga especializada em crianças.

Segundo ela, as aulas infantis trabalham posturas vivenciadas pelas imitações de animais e elementos da natureza. ”São exercícios de respiração, equilíbrio e força que permitem desenvolver autocontrole, boa postura, concentração, foco, domínio do corpo e até acalma os mais agitados”, esclarece.

Fonte: Folha de Londrina (PR)